チネイザンフェスタ2週目から宿便が排出されるようになってきました✨エクササイズで腕を上げしっかり呼吸をとる事でお腹だけではない大腰筋も緩みお話を聞いている時にゲップと眠気が止まりませんでした。次の日はいつも以上の眠気で朝起きにさがありましたが続けて行こうと思います。横隔膜が最初メキメキ？プチプチとなっていましたがそれも徐々になくなり胸が開き呼吸が楽になってます！消化力をあげ思考も感情もクリアにさせていきます。次週も楽しみにしております☺️
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チネイザンフェスタ2週目から宿便が排出されるようになってきました✨エクササイズで腕を上げしっかり呼吸をとる事でお腹だけではない大腰筋も緩みお話を聞いている時にゲップと眠気が止まりませんでした。次の日はいつも以上の眠気で朝起きにさがありましたが続けて行こうと思います。横隔膜が最初メキメキ？プチプチとなっていましたがそれも徐々になくなり胸が開き呼吸が楽になってます！消化力をあげ思考も感情もクリアにさせていきます。次週も楽しみにしております☺️
ありがとうございます❤️ 消化の活性を行った後、溜め込んでいたものの排出力が高まるので、 とても良い反応だなぁと思います✳︎ 横隔膜の感覚もとても興味深いですね！ エクササイズは毎朝すると私はスッキリ、爽快な気分になり、身体が動きやすくなるのでお気に入りです✨ いろいろ、感覚、異なりおもしろいですねー！ できるときにぜひ、続けていって体感を大切にしてください❤️ 次週もよろしくお願いします✳︎